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国内不要钱都不吃运到美国却比肉贵还受欢迎老

  这菜就是博白雍菜,又叫通心菜、空心菜。这菜在国内不要钱都少有人吃,都是用来喂猪,也主要是没有多少人知道它的营养价值。后来优质的博白雍菜出口到了

  其实博白雍菜营养价值很高,是菜也是药,它鲜绿脆嫩、清香爽口,夏季吃还能清暑解毒、增进食欲,平时吃多了和吃油腻了还能消食去腻,它还有生津、消炎的作用。博白雍菜还有丰富的膳食纤维,使肠道畅通,排出体内毒素,对高血压更有疗效。博白雍菜的吃法多种多样,清炒、煮汤、煮粥、炒肉等都十分美味,大家不妨吃些对身体有好处,而且又是无公害食品。

  1、1把博白雍菜放进盐水中浸泡8分钟,杀菌杀虫卵,浸泡好洗干净切成段。3瓣大蒜拍碎。2个小米辣切小圈。

  2、热锅中放入适量猪油,等猪油化开,的大蒜、小米辣爆香放入博白雍菜大火快速翻炒,叶子变软时放入适量盐、少许味精,快速翻炒均匀出锅,装盘。

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